Mindful-Dog Academy
Area tematica
Livello
In breve
Riuscire a fare una passeggiata rilassante con il tuo cane o capirlo ed aiutarlo nelle situazioni che lo mettono in difficoltà o comprendere le motivazioni dei suoi comportamenti, tutto questo lo puoi ottenere imparando a guardare il tuo cane con gli occhiali magici che ti fornisce la Mindful-Dog.
A chi è rivolto
Argomenti
Docenti
Laura Rossi Martelli
Formatore
Descrizione
Abbaia e non comprendi cosa ti sta chiedendo?
Ti trascina al guinzaglio senza un motivo?
Fatica a rimanere solo in casa?
Soffre di una malattia e non sai come aiutarlo?
Video lezioni per apprendere la teoria, esercizi per mettere in pratica e tante meditazioni per portare il metodo in ogni momento della tua giornata.
Questo corso oltre a regalarti una relazione meravigliosa con il tuo cane, è un vero e proprio corso di crescita personale.
Imparerai una disciplina che potrai mettere in atto in ogni aspetto della tua vita e ti porterà ad avere un punto di vista completamente diverso su gli avvenimenti, le persone, le emozioni che provi e ovviamente sui comportamenti del tuo cane.
Mettendo in pratica il metodo Mendful-Dog aquisirai consapevolezza su come essere un'ottima Guida per il tuo cane ma anche come lui/lei possono insegnarti moltissimo su di te e sulle tue emozioni.
Potrai ascoltare le lezioni anche se il tuo animale in quel momento non è presente.
(una tantum = una volta soltanto)
Contenuti
- Introduzione
Come funziona questo video corso?
Informazioni Tecniche e Termini di Utilizzo
- Benvenutə
Che cos'è Mindful-Dog?
Per chi è questo metodo
Benefici che si ottengono con il metodo
Conosci meglio la tua insegnante
- Modulo 1
L'osmosi emozionale
Cambio di prospettiva
La passeggiata nel Qui e Ora
Modalità dell'Essere
1° pilastro: Non giudizio
- Modulo 2
Introduzione
Meditazione e legame di attaccamento
Come essere una base sicura
Percepire come modalità dell'Essere
Esercitazione sulla percezione
2° pilastro: Pazienza
Meditazione informale e formale - introduzione -
Meditazione del respiro
- Modulo 3
Introduzione
3° pilastro: La mente del principiante
L'accettazione per una relazione appagante
Il gusto
Le abitudini dalla ciotola alla tavola
Cibo e alimentazione inconsapevole
Mangiare in piena consapevolezza
Meditazione formale del cibo
Meditazione guidata del chicco d'uva passa
- Modulo 4
Introduzione
4° pilastro: Fiducia
Fiducia parte 2
Meditazione guidata della Montagna
Pensieri come eventi mentali
Meditazione: i pensieri sono solo pensieri
Esercitazione: attività da trasformare in pratica informale
- Modulo 5
Introduzione
5° pilastro: Accettazione
Le due frecce del Buddha
Meditazione del surf sull'impulso
Esercitazione: Dog body scan
Approccio empatico alla paura e alla sofferenza
Abbracciare il lato oscuro del nostro cane
- Modulo 6
Introduzione
Meditazione di emergenza
6° pilastro: Non cercare risultati
Essere nel presente per vivere bene e aiutare l’animale
Introduzione alla meditazione della gentilezza amorevole
Meditazione della gentilezza amorevole
Superare impedimenti e resistenze nella pratica quotidiana
Le trappole mentali
Esercitazione: Registro delle comunicazioni difficili o stressanti con il nostro animale
- Modulo 7
Introduzione
L'udito del cane
Meditazione di consapevolezza dei suoni
Le aree di rispetto del cane
Meditazione di consapevolezza del respiro e del corpo
Meditazione dello STOP
7° pilastro: Lasciar andare
Vivere dentro attività che nutrono
Effetti del multitasking
Esercitazione: attenzione consapevole
- Modulo 8
Introduzione
Connessione mente - corpo
Regole di ascolto consapevole
Esplorazione consapevole delle abitudini problematiche
Esplorazione motivazionale
Progettare il cambiamento
Ansia cane - proprietario
Meditazione guidata per l'ansia
Verso una nuova relazione con me stesso e con il cane
Riflessioni finali
Costruisci insieme a Laura la vostra "Mappa del territorio dell'esperienza"
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Laura Rossi Martelli
Etologa, Addestratrice Cinofila, esperta in Pet Therapy e Facilitatore Mindfulness
